Voetklachten / Hielspoor
Veel voorkomend
30 tot 60 jaar
Onderkant hiel
Ja, zonder operatie
Hielspoor is een verkalking onder het hielbeen op de aanhechting van de peesplaat. De verkalking zelf doet geen pijn, de overbelaste of ontstoken peesplaat (fasciitis plantaris) wel. Typische klacht: stekende hielpijn bij de eerste stappen ‘s ochtends. Met een podologisch onderzoek, zolen op maat, schoenadvies en rekoefeningen verdwijnen de klachten meestal binnen enkele maanden.
Een hielspoor is een verkalking aan het hielbeen, meestal op de plaats waar de peesplaat (fascia plantaris) aanhecht. Het uit zich in een stekende pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen ‘s ochtends of na lang stilzitten. Met de juiste podologische aanpak is hielspoor in de meeste gevallen goed te behandelen zonder operatie.
De pijn bij hielspoor komt zelden van de verkalking zelf, maar van de geïrriteerde peesplaat eronder. Dat is goed nieuws: de behandeling richt zich op het ontlasten van die peesplaat, niet op het wegnemen van de verkalking. Op een röntgenfoto zien we bij veel mensen zonder klachten ook een hielspoor.
Hielspoor kondigt zich meestal geleidelijk aan. In het begin voel je vooral pijn na rust, later blijft de pijn ook tijdens activiteit hangen. De typische klachten zijn:
Hielspoor ontstaat zelden door één oorzaak. Meestal werken verschillende factoren samen om de peesplaat te overbelasten. In onze praktijk zien we deze het vaakst:
Tijdens een eerste consultatie maakt Margaux een grondige podologische analyse. Het doel is niet alleen vaststellen dat je hielspoor hebt, maar vooral begrijpen waarom je peesplaat overbelast raakt. Zo pakken we de oorzaak aan en niet enkel de pijn.
Hielspoor ontstaat zelden door één oorzaak. Meestal werken verschillende factoren samen om de peesplaat te overbelasten. In onze praktijk zien we deze het vaakst:
Met een gerichte aanpak voelen de meeste mensen na 6 tot 12 weken duidelijk minder pijn. Volledig herstel kan enkele maanden duren, zeker als de klachten al lang aanwezig zijn.
Niet altijd. We bekijken eerst of er een mechanische oorzaak is die we met zolen kunnen corrigeren. Soms volstaan schoenadvies, rust en rekoefeningen.
Zachte gelzooltjes dempen de schok maar corrigeren de oorzaak niet. Podologische zolen worden op jouw voet en stappatroon gemaakt en pakken de overbelasting zelf aan.
Meestal niet volledig. We bekijken welke sport en welke belasting op dit moment haalbaar is en bouwen stap voor stap weer op.
Een consultatie bij een erkend podoloog wordt door de meeste mutualiteiten gedeeltelijk terugbetaald via de aanvullende verzekering. Ook voor zolen op maat voorzien veel mutualiteiten een tussenkomst. Vraag de exacte voorwaarden na bij jouw mutualiteit.
Een tijdige analyse maakt vaak het verschil tussen jaren comfort en een operatie. Margaux ontvangt je in Brugge of Ruddervoorde.
