Veel voorkomend
Vaak 50+, ook jonger
Tweede tot vijfde teen
Klachten wel, stand deels
Hamertenen ontstaan door een onevenwicht tussen de spieren en pezen van de tenen, vaak in combinatie met te korte schoenen, hallux valgus, holvoeten of een doorgezakte voorvoet. De tenen buigen krom, schuren tegen de schoen en geven likdoorns en eelt. In een vroeg stadium zijn de tenen nog soepel en helpen zolen op maat, teenorthesen in silicone en oefeningen. Bij vaste hamertenen verwijderen we likdoorns en beschermen we de drukpunten. Een operatie is enkel nodig bij ernstige pijn.
Bij hamertenen en klauwtenen buigen de kleine tenen krom in één of meerdere gewrichten. De knokkel steekt omhoog en schuurt tegen de schoen, met likdoorns en eelt als gevolg. Zolang de teen nog soepel is, kunnen we de stand beïnvloeden met zolen, teenorthesen en schoenadvies. Een vaste kromming vraagt vooral drukontlasting.
Een hamerteen begint bijna altijd soepel. Kun je de teen met je hand nog recht duwen, dan is het moment om te handelen. Zodra de teen vast staat, blijft de kromming.
Hamertenen en klauwtenen herken je aan:
De tenen buigen krom als de buigspieren sterker trekken dan de strekspieren. Dat gebeurt door:
We bepalen of de tenen nog soepel of al vast zijn, waar de drukpunten zitten en welke voetstand de kromming veroorzaakt. Dat bepaalt of we corrigeren of vooral beschermen.
De tenen buigen krom als de buigspieren sterker trekken dan de strekspieren. Dat gebeurt door:
Zolang de teen soepel is, kunnen we de stand beïnvloeden met zolen, orthesen en oefeningen. Een vaste hamerteen wordt zonder operatie niet meer recht, maar de pijn kunnen we wel wegnemen.
Schoenen met een hoge, brede en soepele neus, zonder naden bovenop de tenen, en met voldoende lengte. Vermijd hakken en puntige modellen.
Een op maat gevormd stukje silicone dat de tenen ondersteunt, drukpunten beschermt en de teen zachtjes rechter houdt. Je draagt het gewoon in je schoen.
Ja, bij soepele hamertenen. Tenen spreiden, een handdoek oprapen met de tenen en knikkers oppakken versterken de kleine voetspieren.
Bij een vaste hamerteen met aanhoudende pijn of wonden die ondanks drukontlasting blijven terugkomen. We bespreken dat samen en verwijzen door.
Een tijdige analyse maakt vaak het verschil tussen jaren comfort en een operatie. Margaux ontvangt je in Brugge of Ruddervoorde.
